WARSZTATY ROZWOJOWE DLA KOBIET

(w nurcie psychoterapii Gestalt)

 

Zatrzymaj siebie! Doświadczaj siebie!  Naucz się rozpoznawać, co czujesz i czego potrzebujesz! Zaufaj sobie!

Pozwól sobie na głęboki oddech – zasługujesz na to aby żyć w zgodzie ze sobą!

Autor warsztatów psychoterapeuta: Małgorzata Potoczak – Pełczyńska

 

Zapraszam na warsztaty rozwojowe dla kobiet w każdym wieku. Pełny kurs składa się z 12 półtoragodzinnych spotkań podzielonych na trzy części:

Zatrzymaj siebie – doświadczaj siebie(4 spotkania). Co czujesz i czego potrzebujesz? – nawigacja poprzez ciało i emocje (4 spotkania). Zaufaj sobie (4 spotkania)

Więcej o kursie na półgodzinnych bezpłatnych zajęciach otwartych!!! 

Miejsce spotkań: Prywatny Ośrodek Szkoleniowo – Terapeutyczny, ul. Grottgera 7a w Jeleniej Górze

Warsztat pilotażowy – bezpłatny: 23.06.2021 godz.20.00

Reszta terminów zostanie podana podczas warsztatu w dniu 23.06.21 r (prawdopodobne terminy to kolejne 12 wtorków poczynając od dnia: 13.07.21 r

Cena całego cyklu – 960 złotych, miesięczna rezerwacja : 320 złotych

Koszt jednego warsztatu – 80 zł

Zapisy: nr telefonu 573 131 172

Startujemy:

Zabierz ze sobą matę i wygodny strój!

Najlepiej, jak weźmiesz udział w pełnym kursie. Ale nie przejmuj się, jeśli wybierzesz opcję miesięczną. Każde spotkanie to krok do siebie. Podstawą kursu i warunkiem udziału w części drugiej i trzeciej jest krok pierwszy – „zatrzymaj siebie”.

Wspólnie będziemy się uczyć uważności na znaki, jakie każdego dnia, nawet w gonitwie życia, dają nam ciało i emocje. Po to, aby świadomiej być tu i teraz, świadomiej podejmować decyzje, tworzyć relację z sobą, z innymi i ze światem.

Nauczysz się przy tym metod wspierających Ciebie w sytuacjach stresowych: technik oddychania, rytuałów tybetańskich podnoszących witalność i poziom energii w ciele, metody 3 kroków pomocnej w podejmowaniu decyzji oraz metody „strumień świadomości” sprzyjającej integracji myśli, uczuć/odczuć i własnej ekspresji/zachowania.

Więcej o kursie na półgodzinnych bezpłatnych zajęciach otwartych – 23.06.21 r godz. 20.00 (mata).

Reszta terminów zostanie podana podczas warsztatu w dniu 23.06.21 r (prawdopodobne terminy to kolejne 12 wtorków poczynając od dnia: 13.07.21 r

Cena całego cyklu – 960 złotych, miesięczna rezerwacja : 320 złotych

Koszt jednego warsztatu – 80 zł

Zapisy: nr telefonu 573 131 172

 

ZAPRASZAMY!